Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

YOGA AM MONTAG

Kurs Yoga am Montag, Foto Kursraum

Dozentin: Sarah Raupach

Der Kurs Yoga am Montag ist ein fortlaufender Kurs und bietet Yoga für jeden. Mit sanften bis intensiveren Yogastellungen und Atemübungen den Körper kräftigen und den Geist zur Ruhe kommen lassen. Geeignet für Anfänger bis sanfte Mittelstufe.

“Gesundheit ist Reichtum, innerer Frieden, Glück, Yoga zeigt einen Weg”

Zitat eines indischen Yoga-Lehrers

Aktuell verfügbaren Yoga-Kurs buchen

Bei Fragen ist unsere Dozentin Sarah Raupach gerne per Email oder telefonisch unter der Mobilfunknummer 0176-45979258 für Sie da. 

Veröffentlicht am Schreib einen Kommentar

YOGA AM DIENSTAG

Kurs Yoga am Dienstag: Foto Seminarraum

Dozentin: Heidi Stoll

Im Kurs Yoga am Dienstag wird auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer eingegangen. wird. Dieser Kurs besteht aus einer kleinen Gruppe gemischten Alters. Wir zeigen, dass Yoga mehr ist, als Akrobatik und in jedem Alter möglich. Darüber hinaus stelle ich den Teilnehmern Übungen vor, mit denen sie Yoga allmählich in ihren Alltag integrieren können. Mit Yoga kommen Sie zur Ruhe und erhalten mehr Beweglichkeit und Entspannung!

Aktuell verfügbaren Yoga-Kurs buchen

Bei Fragen ist unsere Dozentin Heidi Stoll gerne per Email, unter der Festnetznummer 06723-991992 oder der Mobilfunknummer 0174-9921100 für Sie da. 

Veröffentlicht am 1 Kommentar

Yi Jin Jing – Qigong

Foto Badajuin - die acht Brokate: Qigong-Stunde im Zentrum für präventive chinesische Medizin e.V.

Dozent: Peter Lauber

Yi Jin Jing ist eines der ältesten Qigong-Systeme. Schon vor über 1.500 Jahren soll es von Mönchen aus dem Shaolin-Kloster entwickelt worden sein. Gedacht war es als Ausgleich für das lange Sitzen bei den Meditations-Übungen. Yi Jin Jing – Qigong bessert eine schwächliche Konstitution und stärkt Muskeln, Sehnen sowie Bänder. 

Auch die Kung Fu-Mönche nutzen die Übungen bereits seit Jahrhunderten für ihr Grundausbildung. Hier fungieren sie vor allen Dingen als Kraft- und Dehnübungen für die Kämpfer. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden an persönliche Bewegungsspielräume angepasst und sind für alle geeignet, die sich gerne bewegen und einen Ausgleich in der Freizeit suchen.

Aktuell verfügbaren Kurs buchen

Wenn Sie Fragen haben, können Sie sich über dieses Kontaktformular an unseren Dozenten wenden oder rufen Sie ihn einfach über die auf der Seite angegebene Telefonnummer an. Auf der Internetseite von Peter Lauber finden Sie auch weitere Informationen.