Kategorien
Videos

RÜCKENGYMNASTIK, 5-ELEMENTE-GYMNASTIK

Dozentin: Ellen Müller-Reitmayer

Gönnen Sie sich eine Rückengymnastik, bestehend aus einfachen Übungen fernöstlicher Kulturkreise: Das Beste aus Shiatsu, Do-In‘s, Yoga, Qigong und Tai-chi.

Wir schütteln den Winterschlaf mit Dehnungen und Streckungen der Körperrückseite ab und begrüßen das Frühjahr mit dynamischen Rotationen und Mobilisationen der Gelenks-, Muskel- und Faszienstrukturen der Körperseiten. Eine Kurzmeditation rundet den Nachmittag ab.

In diesem Video zeigt Ellen Müller-Reitmayer, wie eine Shiatsu-Massage in der Regel durchgeführt wird:

Das Video ist mit einem Klick auf den folgenden Link bei YouTube abrufbar:
https://youtu.be/mfTrvasSe7A

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.