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Wissen zur Lebenspflege

Anlässlich des 20-jährigen Bestehens des Zentrum für präventive chinesische Medizin e.V. haben wir Ende Januar ausgiebig gefeiert. Uns und unsere Arbeit zur Gesundheitsprävention hat Liudmila Shkirtovskaya im Wiesbadener Kurier porträtiert. Der Artikel ist am 14. März 2017 erschienen. Die Autorin attestiert uns, dass wir Wissen zur Lebenspflege vermitteln. Schauen Sie sich den Artikel doch auch einmal an! Mit einem Klick auf das Bild können Sie die Webseite des Wiesbadener Kurier aufrufen:

Im Zentrum für präventive chinesische Medizin e.V. wird Wissen zur Lebenspflege vermittelt

Fanden Sie das Interview mit Dr. med. Julia Kleinhenz hilfreich? Schreiben Sie uns gerne Ihre Meinung per Email oder nutzen Sie die Kommentarfunktion auf dieser Seite.

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Unsere Haut

Am 22. Januar 2017 ist die ZDF-Fernsehsendung Unsere Haut – Spiegel der Seele? im Rahmen der Serie sonntags: TV fürs Leben ausgestrahlt worden. Dr. med. Julia Kleinhenz spricht dort über ihre Erfahrungen aus dem Bereich der Schmerztherapie. Sie erklärt unter anderem, wie Methoden aus dem Bereich Naturheilverfahren bei Migräne Linderung verschaffen können. Außerdem zeigt sie, wie die traditionelle chinesische Medizin bei chronischen Erkrankungen helfen kann. Klicken Sie auf das Bild, um die Fernsehsendung in der Mediathek des ZDF aufzurufen:

Anwendungen auf der Haut können Schmerzen lindern und das gesamte Wohlbefinden steigern

Wie hat Ihnen der Beitrag von Dr. med. Julia Kleinhenz aus unserer Praxis gefallen? Schreiben Sie uns gerne Ihre Meinung per Email oder über die Kommentarfunktion auf dieser Seite.

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Kurse Frühjahr 2017

Titelbild Flyer Kurse Frühjahr 2017

Im diesem Frühjahr bieten unsere Dozenten im Zentrum für präventive chinesische Medizin e.V. wieder zahlreiche Kurse an. Dieser Flyer informiert Sie ausführlich über das Programm Kurse Frühjahr 2017. Dazu gehören wie gewohnt Angebote zu Meditation, Qigong, Shiatsu, Feng Shui, Taijiquan, Yoga, Akupunktur, Moxibustion oder Schröpfen. Kurse Frühjahr 2017 weiterlesen

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PETER LAUBER

Porträt Peter Lauber
… ist Heilpraktiker und seit vielen Jahren im medizinischen Bereich tätig. Peter Lauber hat eine Schwäche für Schröpfgläser und Qigong, außerdem sind manuelle und osteopathische Techniken  sowie Akupunktur sein Schwerpunkt.
 
Bei unserem Dozenten können Sie beispielsweise einen Einführungskurs in das Schröpfen für den Hausgebrauch buchen. Das Schröpfen hat sich bei Erkältungen, Blockaden und Muskelverspannungen sehr bewährt. Nach dem Kurs verfügen Sie über die notwendigen Kenntnisse, um das Schröpfen zu Hause selbst anzuwenden.
 
Darüber hinaus unterrichtet unser Dozent regelmäßig folgende Qigong-Kurse:
 
  • „Die acht Brokate“ als Einsteiger-Qigong. Ziele des Kurses sind der Abbau von Verspannungen, die Kräftigung der Muskulatur und eine Verbesserung der Atmung. Die Teilnehmer erreichen dadurch eine Steigerung der inneren Ausgeglichenheit und der Konzentration.
  • DADI-Quigong ist eine vom Schwierigkeitsgrad eher einfache, aber dennoch sehr wirkungsvolle Qigong-Form. Mit DADI-Qigong werden den Teilnehmern Kenntnisse über einfache Bewegungen zur Gesundheitsförderung vermittelt, die sich auch gut in den Alltag integrieren lassen. Dieser Kurs ist besonders für Qigong-Einsteiger/-Anfänger geeignet.
 
In unserm Kalender finden Sie alle aktuellen Termine zum Herunterladen.
 
Sie möchten sich anmelden? Oder haben Sie weitere Fragen? Dann nutzen Sie dieses Kontaktformular oder rufen Sie Peter Lauber unter der auf der Seite angegebenen Telefonnummer an.
 
Webseite: gmt-lauber.de
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ELLEN MÜLLER-REITMAYER

Porträt Ellen Müller-Reitmayer

… hat Shiatsu und Klassische Massage im mehrjährigem Vollzeitstudium in Melbourne/Australien studiert und verfügt über die entsprechenden Diplomata („Shiatsu Practioner in Oriental Therapies“ und „Remedial Massage“). Beide Methoden verbindet Ellen Müller-Reitmayer zu sich ergänzenden Körperanwendungen, sanft und weich für das regelmäßige Entschleunigen im Alltag oder tief und fest für das Bearbeiten verspannter Strukturen. Sie ist jeden Donnerstag im Zentrum anzutreffen.

Mit Ellen Müller-Reitmayer können Sie in dem Kurs Rückengymnastik, 5-Elemente-Gymnastik den Winterschlaf abschütteln oder zusammen mit Ihrem Partner Massagetechniken für die gegenseitige Anwendung erlernen. Der Kurs Massage Ost-West beinhaltet Shiatsu mit japanischen Wurzeln und klassische Massage nach westlicher Art.

In unserem Kalender finden Sie alle aktuellen Termine zum Herunterladen

Darüber hinaus können Sie individuelle Massage-Termine telefonisch (0177-6097141), über die Zentrums-Homepage oder ellens-koerperarbeit.de vereinbaren.

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DR. A. GHAZI-IDRISSI

Porträt Dr. A. Ghazi-Idrissi

studierte acht Jahre in China westliche und chinesische Medizin, Akupunktur und Kräuterheilkunde. Naturheilverfahren, Chirotherapie und osteopathische Techniken runden sein Wissen ab. In den Kursen von Dr. med. A. Ghazi-Idrissi wird vom Schröpfen bis zur Ernährung (er ist begeisterter Hobbykoch) alles angesprochen, was das Wohlbefinden steigern kann.

Schauen Sie sich doch einmal in unseren Kursangebot um. Mit Hilfe unserer Kurse können Sie wirkungsvolle Entspannungs- und Massagetechniken erlernen, Ihr Wohlbefinden durch mehr Beweglichkeit steigern sowie leckere Medizin aus dem Kochtopf kennen lernen. In unserem Kalender finden Sie alle aktuellen Termine zum Herunterladen. 

Beachten Sie bitte auch das Buch Chinesische Diätetik – Medizin aus dem Kochtopf von Dr. med. Julia Kleinhenz. Es ist für 10€ zuzüglich einer Versandkostenpauschale von 2,50€ in unserem Shop bestellbar.

Haben Sie Fragen? Dann schreiben Sie uns eine Email, wir helfen Ihnen gerne!

Webseite: drghazi.de

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SCHRÖPFEN

Gläser zum Schröpfen

Dozent: Peter Lauber

In vielen Ländern der Welt wird das Schröpfen traditionell angewendet. Auch in Europa waren unterschiedliche Techniken dieser sehr wirksamen Massage einmal weit verbreitet, doch heute ist sie bei uns leider fast in Vergessenheit geraten.

Wir benötigen für unsere Massage nur Gläser, Öl und Unterdruck. Das Schröpfen ist leicht selbst anzuwenden und kann bei Stress, Erkältungen, Blockaden oder Muskelverspannungen Wunder wirken. In unserem Merkblatt, das wir für Teilnehmer des Kurses zusammengestellt haben, finden Sie weiterführende Tipps zum Nachlesen.

Wenn Sie die Massage später selbst durchführen möchten, melden Sie sich am besten zusammen mit einem Partner an.

In unserem Kalender finden Sie alle aktuellen Termine zum Herunterladen.

Siehe auch: Massage Ost-West

 
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RÜCKENGYMNASTIK, 5-ELEMENTE-GYMNASTIK

Rückengymnastik: Accessoires

Rückengymnastik: Winter Adé, Frühling komme

Dozentin: Ellen Müller-Reitmayer

Gönnen Sie sich einen Samstagnachmittag mit Rückengymnastik, bestehend aus einfachen Übungen fernöstlicher Kulturkreise – das Beste aus Shiatsu, Do-In‘s, Yoga-/Qigong-/Tai-chi-ähnlich.
 
Wir schütteln den Winterschlaf mit Dehnungen und Streckungen der Körperrückseite ab und begrüßen das Frühjahr mit dynamischen Rotationen und Mobilisationen der Gelenks-, Muskel- und Faszienstrukturen der Körperseiten. Eine Kurzmeditation rundet den Nachmittag ab.
 
In unserem Kalender finden Sie alle aktuellen Termine zum Herunterladen. Sie können hier auch einfach einen Massage-Termin bei unserer Dozentin vereinbaren. 
 
In diesem Video zeigt Ellen Müller-Reitmayer, wie eine Shiatsu-Massage in der Regel durchgeführt wird. Natürlich geht unsere Dozentin immer auf individuelle Bedürfnisse ein:
 

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OHRAKKUPRESSUR (-MASSAGE)

 

Wie andere Bereiche unseres Körpers stellt auch das Ohr eine Reflexzone dar. Neurophysiologische Mechanismen führen zur Projektion von körperlichen Störungen auf das Ohr und der Möglichkeit, von dort aus durch Reize zurück auf den Körper zu wirken.

Der Kurs bietet eine Einführung in die Technik der Ohrakkupressur (-massage) und praktische Übungen.

 
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MENOPAUSE

Foto Qigong-Stunde im Zentrum für präventive chinesische Medizin e.V., auch sehr hilfreich in der Menopause
Beschwerden in der Menopause müssen nicht sein. In Asien sind diese Beschwerden generell seltener zu beobachten als in Europa. Aus chinesischer Sicht ist der Eintritt in die blutungsfreie Phase der Beginn eines zweiten Frühlings. 
 
Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Störungen mit Medikamenten zu behandeln. Aber auch eine Anpassung der Ernährung kann bereits eine Linderung der typischen Beschwerden in den Wechseljahren nach sich ziehen. Ergänzend können ein paar einfache Qigong-Übungen das Wohlbefinden bei täglicher Anwendung nachhaltig steigern.
 
Ernährungshinweise, Übungen und sonstige Empfehlungen finden Sie in diesem MerkblattAm besten funktionieren die hier angegebenen Empfehlungen, wenn sie bereits vorbeugend eingesetzt werden.
 
Bei unserem Dozenten Peter Lauber können Sie Qigong-Kurse buchen, mit denen Sie Ihr Wohlbefinden nachhaltig stärken können. In unserem Kalender finden Sie die Termine aller aktuellen Kursangebote zum Herunterladen.
 
Haben Sie weitere Fragen? Schreiben Sie uns eine Email, wir beraten Sie gerne! 
 
Bitte beachten Sie auch das Buch Chinesische Diätetik – Medizin aus dem Kochtopf von Dr. med. Julia Kleinhenz. Es ist in unserem Shop für 10€ zuzüglich 2,50€ Versandkostenpauschale bestellbar.